Como fazer um autoexame de mama

Você alguma vez já se encontrou em uma situação, em que nunca imaginou que pudesse acontecer com você? A maioria das mulheres que enfrentam o câncer de mama relatam esse sentimento. Algumas conseguem identificar o câncer precocemente; outras, infelizmente, o descobrem mais tarde, e é por isso que quero compartilhar com você algumas informações que te ajudarão a se prevenir contra essa doença silenciosa.

Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), o câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor. Há vários tipos de câncer de mama, por isso, a doença pode evoluir de diferentes formas. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem a características próprias de cada tumor. O câncer de mama também acomete homens, porém é raro, representando apenas 1% do total de casos da doença.

O que aumenta o risco e como prevenir?

O câncer de mama não tem apenas uma causa. Há diferentes fatores como obesidade após a menopausa, sedentarismo, consumo de bebidas alcoólicas, exposição frequente de radiações (Raio X), não ter tido filhos, primeira gravidez após os 30 anos, uso de contraceptivos hormonais, ter histórico familiar de câncer, entre outros. A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama, mas isso não quer dizer que ela, necessariamente, terá a doença. Há maneiras de se prevenir o câncer de mama, e a maioria deles são hábitos que podemos colocar em prática na nossa vida diária:

• Pratique exercícios físicos;
• Adote uma alimentação saudável;
• Mantenha o peso corporal adequado;
• Evite o uso de anticoncepcionais ou terapias de reposição hormonal;
• Amamente.

Existe tratamento para câncer de mama, e o Ministério da Saúde oferece atendimento por meio do Sistema Único de Saúde (SUS). São esses: cirurgia, radioterapia, quimioterapia, hormonioterapia e terapia biológica (terapia alvo).

Cada tratamento depende do tipo de câncer e do estágio em que se encontra. Aí está a importância de descobrir o tumor precocemente. Quando a doença é descoberta no início, existe um maior potencial curativo. Precisamos avaliar-nos diariamente, e conhecer o nosso corpo para detectar diferenças e possíveis sintomas que são:

• Nódulo (caroço), fixo e geralmente indolor: é a principal manifestação da doença, estando presente em cerca de 90% dos casos quando o câncer é percebido pela própria mulher;
• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
• Alterações no mamilo, de cor ou formato;
• Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço;
• Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos;
• Dor constante nas mamas ou axilas;
• Coceira na pele e(ou) ao redor do mamilo;
• Mudança no tamanho e no formato das mamas;
• Inchaço da axila ou ao redor da clavícula.

Aproveite o momento do banho para fazer o autoexame. Posicione-se na frente de um espelho e se auto avalie. Se notar qualquer diferença, mesmo que seja mínima, procure um ginecologista ou mastologista o mais rápido possível.

É com muito carinho que escrevo essa mensagem, a fim de que você se conheça e se proteja. Um toque pode salvar sua vida.