Путь к чувству собственного достоинства:
Ощущение неполноценности в сравнении с комплексом неполноценности

Поделиться в facebook
Поделиться в twitter
Поделиться в linkedin
Поделиться в pinterest
Поделиться в whatsapp

Чувство собственного достоинства или самооценка – это широко обсуждаемая тема. Это выражение используется для определения многочисленных разных вещей, вследствие чего мы оказываемся в замешательстве.

«Похудей на Х килограмм и повысь свою самооценку».

«Элегантно одевайся и заметишь, как растет твоя самооценка!»

«Скажи до свиданья токсичным людям в своей жизни и восстанови свою самооценку».

«Увлажненные волосы – это ключ к высокой самооценке».

«Чувство собственного достоинства – это эгоизм и поэтому оно греховно».

Это всего лишь несколько фраз, которые я раньше слышала.

Но что такое чувство собственного достоинства? Можно ли найти его в салоне, в отношениях, в спортзале, в церкви, с помощью терапии?

Я изучала эту тему на протяжении более 14 лет. Во время моих путешествий, лекций, общения с подростками, взрослыми и пожилыми, я поняла, как низкая самооценка может навредить человеку разными способами в отношениях, работе, здоровье и особенно в отношениях с Богом.

Тем не менее, хотя я поняла серьезность темы и очень часто говорила о ней, некоторые аспекты не вписывались. Чего-то не хватало, чтобы соединить теорию, Библейское понятие себялюбия и реальность.

Это было, когда я узнала некоторые интригующие понятия, которые изменили мой образ мышления о самооценке. Поэтому я здесь. Чтобы рассказать вам о том, что я хотела бы знать с самого начала. Моя цель – сократить ваш путь, развеять некоторые мифы и поделиться некоторыми моими открытиями.

Первое, что я хотела бы прояснить – это подлинное понимание двух важных понятий, определенных Альфредом Адлером, основателем Индивидуальной психологии.

Эти два понятия - это ощущение неполноценности и комплекс неполноценности.

Давайте постараемся лучше понять каждое из них.

Мы все испытываем ощущение неполноценности и нам это необходимо! Это временное чувство, которое заставляет нас заметить, что что-то не так и позволяет нам увидеть наши недостатки, и в результате у нас появляется желание развиваться. Эти временные чувства побуждают меня стремиться к совершенству.

«Как я могу стать лучше?»

«Что мне необходимо изменить, чтобы все получилось?»

Говоря духовным языком, эти чувства пробуждаются, когда я осознаю свое состояние как грешник и ищу убежище и помощь в нашем Спасителе, стремясь совершенствоваться с Ним каждый день.

Комплекс неполноценности, с другой стороны, это чувство неполноценности, которое обосновалось и превратилось в нечто губительное и парализующее. Когда я больше не анализирую, что я сделала неправильно и как я могу измениться, и когда я начинаю сомневаться в своем потенциале, как человек, постоянно критикую и обвиняю себя. Я даже прихожу к выводу, что нет выхода, что лучше сдаться.

Я приведу вам пример:

Любой, кто смотрел кулинарные соревнования типа МастерШеф или нечто подобное в том же формате сможет определить следующие две тенденции.

В этих соревнованиях судьи известны своими резкими оценками, своей прямотой, когда говорят правду, иногда даже доходя до грубости.

И часто, не только оценки судей определяют судьбу участника, но и то, как он или она воспринимают критику.

Некоторые участники, когда их критикуют, сразу возмущаются, но затем сразу же делают все возможное, чтобы понять, в чем они ошиблись и как они могут улучшить свои способности перед следующим конкурсом. Они исследуют, испытывают вкусы и рецепты пока не достигают желаемого, и в конце они способны поблагодарить судей за критику в свой адрес, потому что она помогла им совершенствоваться. Это ощущение неполноценности в действии. Без него мы становимся высокомерными и гордыми.

Другие же участники, наоборот, принимают критику и обижаются, воспринимают ее слишком лично, нападают на человека, который критиковал их («Кто они такие, чтобы разговаривать со мной подобным образом?»)

Это, несомненно, комплекс неполноценности в действии. И обычно, когда он действует, все идет не так.

Люди, которые мотивируются комплексом неполноценности, всегда ищут одобрения других. Они хотят, чтобы их признавали, хвалили. Они боятся критики, боятся подвергнуться ей. Они обидчивы, сильно ранимы. Они все преувеличивают. Они чувствуют, что всегда есть кто-то, кто готов предать их доверие, что люди неблагодарны и что отношения сложны.

Осознание того, как эти два механизма действуют в вашей жизни, важно, чтобы понять, как на самом деле функционирует самооценка.

Как насчет вашей жизни? Замечали ли вы поведение, мотивируемое ощущением неполноценности? Помогло ли оно вам найти решения и улучшить ваше поведение?

А в каких ситуациях вы чувствовали, что развивается ваш комплекс неполноценности? Чувствуете вину в малейшем? Не можете перестать думать об ошибках и неудачах, размышляя о том, что было бы, если бы вы «не сделали этого» или «не сказали того»? Слишком много переживаете о том, что скажут или подумают другие?

Если вы дочитали до этого момента, то смогли понять разницу между двумя понятиями и теперь беспокоитесь, потому что распознали разный характер комплекса неполноценности в вашей жизни. Но не переживайте! В следующей статье мы поговорим о том, как в действительности повысить самооценку, обнаружим важные шаги, которые помогут нам не руководствоваться комплексом неполноценности и узнаем, как слово Божье и Его заповеди помогут нам восстановить свое чувство собственного достоинства.

Не пропустите следующую публикацию о самооценке! Подпишитесь на нас в соцсетях и включите уведомления.

2 комментария к “A Journey Towards Self-Esteem: Feelings of Inferiority vs. Inferiority Complex”

  1. Filzah Mahmood

    i truly enjoyed reading this blog. I am a second Year Psychology student who has a quiz in the next two hours on Adler’s personality theories. i googled the difference between inferiority feelings and complex. this was very helpful and insightful. You helped me revisit all those moments in my teen years where, if i had high self esteem and self-confidence, i would have succeeded in co-curricular and academic activities. Not meaning to brag but i had alot of potential and some of my teachers told me so. I enjoyed literature, art and debating but my low self-esteem and inferiority complex held me back from succeeding in these disciplines (except art). I would truly love to read more blogs on these self-help topics.
    God bless you and have a wonderful day.

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Girl writes in journal
The Girl Writes - это пространство, созданное женщинами для женщин. Все с точки зрения веры. Нет необходимости в адаптации. Узнайте больше.

Связанные должности

ru_RU